7 accesorios imprescindibles para hacer Crossfit
✍️ Última actualización: Enero de 2023
Si quieres saber cuales son los accesorios que necesitas para hacer Crossfit, a continuación te nombramos los que para nosotros son los 4 básicos y 3 más para quien quiere un extra.
Los mejores accesorios básicos para Crossfit
Cuando empiezas, puede resultar algo complicado procesar la cantidad de accesorios que un atleta puede utilizar en una sesión de entreno.
Y es totalmente normal, ya que muchas personas estan acostumbradas al gym donde lo máximo que verás es a alguien con unos guantes para prevenir los callos.+
El deporte del Crossfit cómo tal, engloba ejercicios de diferentes disciplinas deportivas cómo halterofilia, powerlifting, strongman y gimnasia combinados con ejercicios funcionales como correr o saltar a la cuerda.
Todo este mix, es el que hace que para practicar Crossfit necesitemos ir algo más equipados que en otros deportes.
Así que si sigues leyendo, te nombraré cuales son los accesorios más habituales de ver en atletas de Crossfit, y después veremos algunos más para aquellos algo más experimentados o que necesiten protección extra.
¿Empezamos?
Mochila
¿Cuál es nuestra favorita?
¿Pero de verdad es necesario comprar esto para hacer Crossfit?
Inicialmente una mochila de toda la vida es más que suficiente para ir a entrenar. Pero créeme que la cosa se complica cuando se empiezan a acumular más y más accesorios para Crossfit.
Hemos querido añadir las mochilas como un parte básica de tu equipamiento de entreno porque su diseño incluye multitud de compartimentos, lo que las hace un accesorio funcional y cómodo.
Suelen tener un bolsillo principal con un forro para separar la ropa sudada de la ropa limpia, bolsillos para guardar móvil, cartera, llaves y más compartimentos para guardar todos los accesorios que verás a continuación.
Zapatillas
Personalmente, creemos que son el accesorio para Crossfit más importante.
Y por eso hemos analizado las mejores zapatillas de Crossfit del momento
SI tuviera que decantarme por unas seria por estas
Es cierto que si eres una persona que acaba de iniciarse en este deporte y todavía no sabe si le acaba de gustar o no, la compra de unas zapatillas especiales para Crossfit no tendría demasiado sentido, ya que justamente baratas no son.
Pero si tienes pensado seguir entrenando, es un accesorio básico para entrenar Crossfit de forma segura.
La diferencia principal frente a una deportivas normales es que son más rígidas y ofrecen una mayor estabilidad para los wods que incorporan movimientos de halterofilia o powerlifting.
Además son bastante más resistentes y no se te romperán cuando por ejemplo, hagas subidas a la cuerda.
Calleras
¿Cuáles uso yo?
Creo que incluso antes que comprar unas zapatillas, necesitas unas calleras, ya que vas a pasarte gran parte de los entrenos haciendo gimnásticos colgando de la barra.
Las calleras actúan principalmente de barrera entre las palmas de las manos y la barra, para evitar que la fricción del movimiento acabe desgarrando la piel.
Existen distintos tipos y modelos que abarcan desde el accesorio más básico para principiantes, hasta productos de más calidad para atletas experimentados.
Si no sabes cual elegir, hemos elaborado una análisis de las mejores calleras para Crossfit para que puedas comparar.
Comba
Esta es mi favorita:
En esta otra página podrás encontrar las 5 mejores combas para Crossfit.
Si no saltas a la comba desde que ibas al colegio, te toca ponerte las pilas porqué en Crossfit te vas a hartar.
Uno de los ejercicios de cardio más habituales en este tipo de entrenamientos junto a los burpees son los saltos de cuerda dobles o double unders.
Realmente la mayoría de box cuentan con este tipo de accesorios para todos sus atletas, pero suelen ser cuerdas lentas y con medidas estándar. Si a esto le sumas que cada día vas a utilizar una comba distinta, aprender a dominar este ejercicio puede volverse algo difícil.
Lo ideal es tener una cuerda propia. De esta forma la podremos ajustar a la medida que necesitemos e ir adaptándonos poco a poco a su uso y velocidad.
Es un accesorio relativamente barato, ya que por menos de 20€ podemos encontrar modelos de mucha calidad.
Accesorios extra para Crossfit
Ahora que ya sabemos cuáles son los básicos que tenemos que llevar en la mochila, existe más accesorios para Crossfit que nos pueden ir bien para ciertas situaciones.
❱ Lesiones y molestias: En este caso, el músculo afectado estará algo más débil de lo normal, así que es básico aportar algo de seguridad extra a la zona para no recaer en la lesión o aumentar las molestias.
❱ Protección extra: Para usuarios algo más expertos, llega un punto en que cada vez se mueven barras con más y más kilos, y las articulaciones pueden acabar resentidas. Así que el uso de accesorios para proteger la zona lumbar, las rodillas o las muñecas es ideal para realizar el movimiento de forma más segura.
Muñequeras
¿Con cuales nos quedaríamos?
A la hora de comprar accesorios para Crossfit, deberemos buscar unas buenas muñequeras para poder hacer levantamientos de manera más segura.
Su uso es habitual en sesiones de halterofilia o fuerza, sobretodo en ejercicios en los que tenemos que mover la barra por encima de la cabeza cómo en el snatch, el jerk o over head squat.
También van a ayudar en esos días que tengamos molestias en las articulaciones.
Es un accesorio para Crossfit ideal tanto para principiantes como para atletas más avanzados. A pesar de eso, recomendamos acostumbrar al cuerpo a entrenar sin estas protecciones y reservarlas solo para cuando son realmente necesarias.
Rodilleras
Si hubiera que elegir, nos quedamos con estas.
El uso de protectores de rodillas es habitual tanto en el Crossfit cómo en otras disciplinas cómo la halterofilia, el powerlifting o Strongman.
Tal vez no sea un accesorios muy utilizado por novatos en Crossfit, pero su uso es muy frecuente para hacer levantamientos de pesas con porcentajes elevados por parte de usuarios con algo más de rodaje.
Puedes optar por una rodillera especifica para Crossfit, o si estas saliendo de una lesión o has sufrido alguna grave a lo largo de tu vida, puedes comprar una rodillera fabricada especialmente para proteger menisco y ligamentos.
Cinturón
¿Cuál es nuestro favorito?
El Crossfit implica realizar muchos levantamientos pesados lo más rápido posible, por lo que es fácil acabar realizando el movimiento con una mala técnica debido a la fatiga.
Pues bien, el uso de algún accesorio como el cinturón va a proporcionarte protección y sujeción extra la zona lumbar
Ahora bien, debes asegurarte de que el cinturón esta pensado específicamente para Crossfit,
Algunos modelos, a pesar de ser excelentes, pueden ser difíciles de ajustar en medio de un wod o puede que sean demasiado rígidos y nos hagan perder libertad de movimientos.
Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las dudas que han tenido nuestros clientes en relación a los accesorios para Crossfit
¿Debo tener ya los mejores accesorios mi primer día de Crossfit?
Ni mucho menos.
Si te pica la curiosidad y quieres saber si este deporte es para ti, solo tienes que ir a probar a alguno de los box de tu ciudad y ellos se encargarán de dejarte todo lo que haga falta para que lo pases lo mejor posible.
Una vez veas que te gusta y que quieres seguir entrenando, lo ideal sería que tuvieras al menos los accesorios para Crossfit imprescindibles que hemos visto más arriba.
¿Accesorios para Crossfit baratos o de más calidad?
Pues la respuesta es, depende.
En realidad que un accesorio sea barato no tiene que ir reñido con que sea de calidad. En muchos casos los productos de precio medio van a ofrecer un rendimiento más que suficiente para el 95% de atletas de Crossfit.
Recomendamos no dejarse guiar por el precio y mirar las opiniones de otros compradores para ver si el producto es lo que necesitas o no. Si al igual que yo y otros muchos, acabas comprando en Amazon, allí podrás ver infinidad de opiniones de cada modelo para poder elegir correctamente el tuyo.
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