Bicicletas de Crossfit
Mantenerse en forma y saludable es un tema que a todos nos interesa, y no existen mayores razones para justificar el sedentarismo y la falta de ejercitación. El mercado ofrece versatilidad de aparatos y opciones para ejercitarse desde casa, por ello, en este artículo queremos ayudarte a elegir la mejor bicicleta para Crossfit del mercado.
Las bicicletas para crossfit , también conocidas como air bikes, son una de las máquinas más odiadas por los atletas de Crossfit de alrededor del mundo por el extremo cansancio que supone entrenar con ellas.
A pesar de que hasta hace poco estas bicis de crossfit solo podían verse en Box específicos de este deporte, actualmente se han convertido en una excelente alternativa para hacer actividad física desde casa, realizando simplemente ejercicios y movimientos funcionales de alta intensidad.
Utilizar una bicicleta de Crossfit, es realizar uno de los entrenamientos más completos y funcionales, no solo es una actividad ejecutada por deportistas especializados y destacados, sino que diferentes personas a cualquier nivel pueden hacerlo.
Pero exactamente, sabes que diferencias hay entre una bicicleta de crossfit y una bicicleta estática convencional? Veámoslo a continuación!
¿Cuáles son las mejores Air bikes de Crossfit?
A diferencia de hace unos pocos años, hoy en día existen multitud de modelos de bicicletas de Crossfit. Las más conocida sin duda es la marca Assault bike, y puede que hasta hace un momento creyeras que assault era el nombre de la propia bicicleta, pero no.
La assault bike, a parte de ofrecer un rendimiento más que dudoso, tiene un precio superior a los 1000€ lo que la hace muy poco accesible para aquellos que quieren montar un box casero para sus entrenamientos.
Es por eso que a continuación queremos mostrarte las que para nosotros son las mejores 5 air bikes para Crossfit por menos de 500€.
Fitfiu Fitness Beli-150
No solo es la opción más barata de nuestra selección, sino que además de esto es la más vendida en Amazon.
- Diseñada para ejercitar el 80% de los músculos de tu cuerpo sin producir impacto sobre las articulaciones
SportPlus Air Bike
Es la bicicleta de Crossfit más cara que vas a encontrar en la lista, pero vale lo que cuesta. Los acabados de de una calidad superior a las otras opciones baratas y sus acabados en negro hace que estéticamente no tenga competidor.
- ENTRENAMIENTO: Combina los beneficios de una bicicleta estática y una bicicleta elíptica para tu entrenamiento cardiovascular. El Fan Bike Pro es ideal para un entrenamiento eficaz de todo el cuerpo. La resistencia se ajusta mediante la fuerza empleada o la resistencia del aire desplazado y puede adaptarse de su nivel de entrenamiento. Los pedales están conectados a las asas para mantener todo el cuerpo en movimiento. Así que entrenas la parte superior e inferior del cuerpo al mismo tiempo.
SportPlus SP-FB 1000
Es la versión económica de la air bike anterior. A pesar de que sus acabados son ligeramente distintos, los resultados que ofrece son más que buenos.
- RESISTENCIA: La resistencia es generada por el sistema de freno de la correa en combinación con la resistencia del aire del gran aerogenerador. La resistencia es ajustable de forma continua y manual.
Care Fitness - Air bike CA 700
A pesar de que por el precio, nos quedaríamos con la primera opción de la lista, esta es una bicicleta para Crossfit económica que va a ofrecerte más que de sobras las funciones que necesites para realizar tus entrenos en casa al 110%.
- BICICLETA DE AIRE: La motocicleta de aire también se llama motocicleta de aire. Es una bicicleta estacionaria donde la resistencia es creada por la fricción entre el aire y la rueda calada. La resistencia se ajusta con una perilla, lo que permite aumentarla gradualmente. La CA-700 pesa 23 kg y sus dimensiones son 114 x 73 x 121 cm.
Las mejores bicicletas de crossfit tienen ciertas características que les otorga beneficios en seguridad, durabilidad, resistencia y economía. En relación a sus características, podemos destacar las siguientes:
- Están elaboradas de materiales duraderos y del ata calidad.
- Poseen garantía.
- El ventilador está elaborado de acero.
- Fácil de armar y de movilizar.
- Buena estabilidad.
- Fácil procedimiento de configuración.
Estas son solo algunas de las características que poseen las mejores bicicletas de crossfit y que evidentemente, hemos tenido muy en cuenta a la hora de elaborar el listado con nuestras favoritas.
¿Que son exactamente las bicicletas de Crossfit?
Antes de empezar, queremos aclarar que las air bikes no son bicicletas específicas de Crossfit, ya que se utilizan en muchísimas disciplinas deportivas, pero debido a su exposición mediática durante estos últimos años, estas bicicletas se han acabado asociando únicamente con el Crossfit.
Si tuviéramos que definir una air bike de alguna manera sería como una combinación entre una elíptica, un remo y una bicicleta estática a los que se le añade un ventilador enorme en la parte frontal para ofrecer resistencia a base de aire.
Para utilizarla deberemos pedalear a la vez que movemos los agarres tipo elíptica con las manos hacia adelante y hacia atrás. Con este movimiento trabajaremos los brazos, los dorsales, las piernas y sobre todo nuestra resistencia cardiovascular.
Al funcionar a base de aire, como más fuerza realicemos a la hora el movimiento, más resistencia va a ejercer el ventilador, ya que deberá mover más cantidad de aire. Es por eso que los entrenamientos con este tipos de bicicletas de Crossfit no acostumbran a ser muy largos y suelen realizarse sesiones tipo HIIT.
Beneficios de utilizar una bici de Crossfit
- El trabajo que vas a realizar al subirte en una assault bike de Crossfit va a ser Fullbody, ya que además de trabajar tanto el torso superior como la zona inferior del cuerpo, vas a realizar un trabajo cardiovascular muy intenso.
- Permite realizar entrenamientos de bajo impacto para nuestras articulaciones, por lo que también puede utilizarse para sesiones más largas de entreno..
- Además del trabajo de cardio, al requerir un esfuerzo elevado por parte de brazos y sobre todo piernas, ayudará en la tonificación e hipertrofia de dichas zonas.
A continuación te dejamos un vídeo en el que podrás ver algunos beneficios más de utilizar una bicicleta de Crossfit:
¿Que precio tiene una bicicleta de Crossfit tipo assault bike?
Es complicado definir un precio concreto para una de estas máquinas para Crossfit, ya que este va a ser determinado por muchos factores. Si por ejemplo te compras una bicicleta marca assault bike en Amazon, el precio que tendrás que pagar será de alrededor de 1.000€. En cambio, si optas por una opción de otra marca menos conocida puedes comprarte una por menos de la mitad de ese precio.
Así que dibidiremos las bicicletas de Crossfit en 3 rangos de precios:
- >1000: En este grupo encontraremos las dos marcas de air bikes más famosas, Echo bike y Assault bike. Son las más frecuentes de ver en cualquier Box de Crossfit, y son las que mejor calidad y rendimiento ofrecen. Uso casidiario.
- >500: Estas serían las más optimas para aquellos que quieran comprar una bicicleta para crossfit que le ofrezca un buen rendimiento sin necesidad de gastar mucho dinero. Uso semanal.
- <500: Las bicis de Crossfit de este grupo son ideales para aquellos que quieren hacer algo de deporte en casa sin buscar un alto rendimiento. Uso esporádico
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