Muñequeras para Crossfit: las 5 mejores y cuáles comprar en 2023
✍️ Última actualización: Mayo de 2023
Habrás visto que existe una gran variedad de tipos y de modelos de muñequeras, lo que a veces puede hacer que tengas dudas de cual comprar o incluso puedes llegar a plantearte si necesitas o no este accesorio para tus entrenos.
Has llegado al sitio idóneo si lo que estas buscando son unas muñequeras para crossfit buenas, bonitas y también lo más baratas posible.
Tenemos la costumbre de preguntar a nuestros clientes, y en este caso les hemos querido saber cuales eran sus muñequeras deportivas favoritas o de gimnasio favoritas. Estas 2 han sido las ganadoras:
Si no te convencen, te invitamos a a echarle un vistazo a esta página en la que intentaremos solucionar todas tus dudas para que compres los mejores muñequeras de Crossfit. ¿Te apuntas?
Las 5 + 1 mejores muñequeras para Crossfit de 2022
A continuación veremos cuales son las mejores marcas de muñequeras para Crossfit del mercado actualmente
Muñequeras Picsil : Las mejores para Crossfit
- Materiales: Hechas con algodon elástico elástico de primera calidad
- Diseño: Su diseño es sencillo y se pueden comprar en 3 colores distintos.
- Precio: Estan rebajadas solo por tiempo limitado
- Puede que tengas que darle unas cuantas vueltas si tienes la muñeca pequeña
Estas muñequeras para deporte son ideales tanto para atletas que ya tienen experiencia entrenando cómo para los más novatos.
Su diseño es bonito y minimalista con el logo impreso sobre ambas muñequeras. Estan disponibles en 3 colores.
Su diseño las hace ideales para distintas disciplinas deportivas:
- Crossfit
- Halterofilia
- Escalada
- Powerlifting
- Gimnasio
- Entrenamiento funcional
- MMA
- Culturismo
Son ajustables, por lo que brindan una elevada sujeción sin tener que renunciar a la movilidad. Esto también las hace ideales tanto para hombre como para mujer.
El precio de estas muñequeras para Crossfit es muy económico en relación a la calidad que nos ofrece la marca.
Gracias a este producto de Picsil para Crossfit podremos realizar levantamientos olímpicos pesados sin tener que preocuparnos por la salud de nuestras articulaciones.
Fitgriff: Las más vendidas
- Diseñ:o Moderno con un toque de color. Disponibles en 9 colores diferentes
- Materiales:Incorporan velcro industrial junto a costuras dobles y triples para garantizar una durabilidad inigualable.
- Precio:Muñequeras relativamente baratas a cambio del rendimiento que ofrecen
- Ideales tanto para hombres como mujeres. Talla única
- Son algo más anchas que el resto, por lo que pueden verse algo aparatosas
La marca Fitgriff ha lanzado estas muñequeras elásticas para llegar a convertirse en unas de las más vendidas en Amazon.
El diseño de este producto es básico, con el logo de la marca en la parte superior y con algunos toques de color. Esta disponible en varios colores distintos.
Se caracterizan principalmente por ser robustas y resistentes. Eso garantizará estabilidad y seguridad a nuestras muñecas.
También cuenta con un cierre de velcro de resistencia industrial que convierte a estos vendajes en unos de los más seguros y duraderos.
Los materiales utilizados para este modelo son algodón combinado con elastano. Además cuenta con dos lazos para el pulgar que garantizarán una mejor sujeción.
Su diseño es unisex y su talla es única.
Si estas pensando en comprar una muñequera para Crossfit sin gastarte demasiado dinero, te recomendamos los productos de esta marca y más concretamente este modelo.
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Si estabas pensando en comprar un modelo y no quieres invertir mucho dinero, te recomiendo esta marca y en especial este modelo.
¡Es una buena oferta!
Roar : Las mejores para hombre
- Diseño:Moderno y bonito tipo camuflaje.
- Calidad:Materiales cómodos a la vez que resistentes.
- Precio: Muy barato, oferta disponible solo por tiempo limitado.
- Son unisex y talla única
- Algunas personas pueden considerarlas algo cortas (50cm)
¿Quieres proteger tus muñecas de posibles lesiones mientras entrenas? Pues no sigas buscando porque los productos de la Roar son lo que necesitas.
Los diseños de este modelo de calleras de Crossfit es bonito y sencillo. Esta disponible en varios colores.
Son ideales para aquellos atletas que se estan recuperando de una lesión o sufren de dolores crónicos ya sea practicando Crossfit como calistenia, o gimnasia.
Todos los modelos son talla única, ya que al ser una muñequera de tela elástica, se adapta a cualquier tamaño de muñeca. Para ello solo se tendrá que apretar o aflojar el velcro. Además dispone de una goma elástica que se sujeta en el pulgar para mejorar el grip.
Su uso es totalmente compatible con las calleras.
Conclusión: Porqué deberías comprar este modelo y no otro:
- Son unas de las muñequeras más baratas por la calidad y acabados que ofrecen.
- Ideales para todo tipo de deportes: Crossfit, calistenia, halterofilia, powerlifting, escalada..
- Muy fáciles de poner y ajustar.
Muñequeras Banbroken: Las mejores para mujer
- Diseño bonito y atrevido con un toque de color en todos sus modelos
- Grado de apriete regulable con un simple giro
- Nueva tira de silicona en el inicio para una mejor sujeción
- Su precio es menor a muchas con características similares.
- Tela algo dura al principio. recomiendan un lavado previo con agua fría.
Si quieres una muñequeras para Crossfit cómodas y con un diseño cuidado y original, los modelos de Banbroken son los ideales.
Más allá del Crossfit, estas muñequeras de gimnasia también son muy útiles para:
- Crossfit
- Halterofilia
- Entrenamiento funcional
- Calistenia
- Gimnasio
- Powerlifting
Todos los diseños de estas muñequeras elásticas son tipo camuflaje, y a pesar de que cuentan con distintos colores, son de talla única.
Y eso es porque el material de fabricación de estas muñequeras permite que se puedan ajustar a todo tipo de muñecas con total facilidad.
Su cierre es mediante un cordón, y una vez puestas se puede regular el cierre con un simple giro facilitando transiciones mucho más rápidas.
Además han incorporado una tira de silicona en la parte del inicio para garantizar un mejor grip único.
Gracias a Banbroken tus muñecas estará sujetas y seguras en todo momento.
Conclusión: Porqué comprar estas muñequeras:
- Son unas muñequeras deportivas ideales para practicar todas las disciplinas que engloba el Crossfit.
- Gracias a su cierre ajustable se adaptan a la perfección a cualquier tipo de muñeca
- Precio muy competitivo. Otros modelos de las mismas características acostumbran a ser algo más caros
- Su longitud es de 70cm, lo que nos garantiza una sujeción y seguridad elevadas.
- Con un simple lavado con agua fría podemos quitar los olores y dejarlas como nuevas.
Muñequeras Earwaves: Las más comodas
- Excelente relación calidad/pecio
- Materiales cómodos, flexibles y transpirables a la vez que resistentes
- Ideales también para otras disciplinas deportivas
- Son unisex y talla única
- Su longitud (50cm) puede quedarse corta para algunos atletas
Llevamos tiempo en esto, y hemos probado muñequeras de tiendas como Decathlon la verdad es que no han acabado de llamarnos la atención.
Muchos de mis colegas de gym, y yo ahora también, compran sus muñequeras de Crossfit en Amazon, y es donde encontré estas de la marca Earwaves.
Estas muñequeras para levantar pesas, han sido diseñadas especialmente para garantizar una sujeción y estabilidad óptimas, sobre todo cuando tengamos que hacer movimientos con la barra por encima de la cabeza.
Su sistema Hook and Loop te permitirán reajustar el nivel de compresión en cuestión de segundos, por lo que también son una muy buena opción para ejercicios con ketlebells o burpees.
Atletas de referencia en España han testeado sus materiales aprobando tanto su funcionalidad como su durabilidad.
Conclusión: Porqué comprar estas y no otras:
- La tela de las muñequeras esta reforzada con dobles costuras para garantizar su máximo rendimiento durante mucho tiempo.
- Son las muñequeras que utilizan atletas de élite en nuestro país.
- Nos va a garantizar una protección y estabilidad perfectas sin impedir el correcto flujo de la sangre
- Muy fáciles de lavar tanto a mano como en la lavadora.
Muñequera Reebok Crossfit: Para los más clásicos
- Diseño Sencillo y limpio. Disponible en 2 colores
- Precio: Reducido. Son las muñequeras más baratas
- Materiales Rizo grueso similar a una toalla, ideal para absorber el sudor.
- Fáciles de limpiar. lavables a máquina.
- Ajuste elástico
- Funcionalidad limitada
Todos sabemos que es la marca que más ha apostado produciendo material para nuestro deporte, y a pesar de que en su día tenían algunas opciones disponibles, actualmente no existen muñequeras Reebok para Crossfit. Lo único que podemos encontrar son estas bandas para el sudor, que a pesar de no protegernos de lesiones, nos puede hacer los entrenamientos más cómodos sobre todo en verano.
Guía de compra: cómo elegir las mejores muñequeras para Crossfit
Más allá del estilo y del gusto personal de cada uno, estos son algunos de los aspectos a tener en cuenta a la hora de comprar una muñequeras deportivas.
1. Cómo ha de ser una muñequera para levantamiento de pesas
Una de las características en las que tendrás que fijarte es en el material con el que esta fabricada la muñequera.
Su rigidez será la que determinará para que ejercicios será idóneo el uso de la muñequera y para que otros no.
Tipos de muñequeras de Crossfit
❱ Muñequeras elásticas : Estan fabricadas con tela transpirable y flexible. Su adaptación perfecta a la muñeca sin restarle casi movilidad las hace ideales tanto para ejercicios gimnásticos como para levantar barras no demasiado pesadas.
Una buena opción podrían ser estas de Banbroken o estas de Picsil
Además, esta flexibilidad hace que ajustarlas sea más sencillo, ya que al no tener la rigidez de las anteriores no nos van a resultar tan molestas si nos excedemos a la hora de apretarlas.
Finalmente, tenemos que destacar que su tejido, al ser transpirable, hace que las muñequeras elásticas sea ideales para Crossfit por no almacenar tantos olores y ser mucho más fáciles de lavar.
❱ Muñequeras semi-rígidas: Combinan la flexibilidad y comodidad de las muñequeras elásticas con la rigidez y seguridad de las rígidas. A pesar de restar algo de comodidad, son perfectas para realizar cualquier tipo de gimnástico y levantamiento de peso medio-alto.
Las de Velites y las Roar son ambas muy buenas opciones.
❱ Muñequeras rígidas: Destinadas casi exclusivamente a levantamientos con pesos elevados. Ideales para buscar "RM" en ejercicios de power o halterofilia. Son difíciles de ver en un wod, ya que debido a su rigidez y agarre, restan mucha movilidad de muñeca en gimnásticos o ejercicios con barra de muchas repeticiones.
Tanto las Fitgriff cómo las Picsil son opciones perfectas
2. ¿Qué longitud es la ideal para mi muñequera deportiva?
La longitud de una muñequera para Crossfit puede variar mucho. Por ejemplo alguno de los modelos que hemos en este top 5 miden 30cm y otros pueden llegar incluso a medir más de 70cm.
Las mujeres, que en general la tienen más estrecha tal vez con una muñequera de 30cm es suficiente. En cambio, muchos hombres necesitará una de 60cm o incluso más.
Hemos de tener en cuenta que en la mayoría de los casos, cómo más veces nos podamos enrollar la muñequera más seguridad y estabilidad nos va a garantizar.
Eso significa que si solo puedes hacerlo una vez, no te ofrecerá suficiente soporte para levantamientos pesados. Por norma general, las muñequeras de 50cm o más son las favoritas de muchos atletas.
Preguntas frecuentes
Queremos aprovechar también para responder algunas de las preguntas que más se repiten acerca de las muñequeras de Crossfit
3. ¿Qué muñequera es la mejor para hacer Crossfit?
El mercado esta lleno de marcas de muñequeras para Crossfit que fabrican excelentes productos que seguro que no te van a decepcionar, pero lo ideal sería elegir la tuya en funcion del tipo de actividad que vayas a practicar.
❱ Muñequeras para levantar pesas junto a otros ejercicios
Para hacer los WOD diarios, siempre que no incorporen pesos muy elevados, prefiero estas muñequeras Picsil. Al ser semi-rígidas son la combinación ideal entre sujeción y comodidad.
❱ Muñequera para levantamientos pesados
En sesiones más específicas en las que centre más en mover muchos kilos, el modelo semi-rígido se me queda algo corto. Es por eso que unas muñequeras Bear gear o unas Rogue puede que sean las más indicadas.
¿Para que ejercicios se recomienda usar muñequeras de Crossfit?
Cómo ya hemos dicho las muñequeras en Crossfit son una gran aliadas a la hora de entrenar. Pero no debemos confundir eso con hacerlas parte de nosotros y tener que utilizarlas en todos los entrenamientos.
Su uso es ideal tanto para levantamientos muy pesados como para ejercicios muy exigentes con muchas repeticiones.
Personalmente, recomendamos el uso de muñequeras para Crossfit en estos casos:
El uso continuo de muñequeras deportiva puede hacer que tus articulaciones se acostumbren a su uso generando posibles lesiones al ir sin ellas.
1. En movimientos de cargas altas o cargas con las que todavía no estamos cómodos
- Snatch
- Peso muerto
- Sentadilla frontal
- Overhead squat
- Sentadillas de pino
- Clean / Clean&Jerk
2. Si tienes molestias, el uso de unas muñequeras no va a hacer que desaparezcan, pero pueden ayudarnos a seguir entrenando en periodos de recuperación.
3. En ningún caso recomendamos entrenar con dolor incluso con el uso de muñequeras. Antes de poder hacernos más daño, recomendamos asistir a un especialista para asegurarnos de que no sufrimos una lesión.
¿Cómo poner una muñequera para Crossfit?
Para finalizar, queremos dejarnos con un vídeo tutorial sobre cómo poner correctamente unos wrist wraps o muñequeras de Crossfit.
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